Marche nordique

Dans la bienveillance et la convivialité de notre petit groupe.

Une activité idéale pour ceux qui souhaitent maintenir une condition physique et mentale.

Une pratique originaire de Finlande caractérisée par l'utilisation de bâtons spécifiques.

Travail de l'ensemble du corps, renforcement musculaire, amélioration de l'endurance, maintien du poids, stimulation de la fonction cognitive...

 

Un vrai engouement, pour l’activité marche nordique proposée cette année par l’association Culture et Loisirs et animée par Véronique Duboz.

Au programme :

• contact avec la nature,
• convivialité
• exercice physique.

Les premières séances ont commencé par une explication des techniques de base, le choix des bâtons et l’intégration des nouveaux venus qui de semaine en semaine rejoignent le groupe.