Vigilance orange canicule
Consultez les conseils de comportement
Automatique (météo, urgence…)
Conseils pour affronter les fortes chaleurs
Hydratation et alimentation
- Buvez de l'eau plusieurs fois par jour.
- Continuez à manger normalement.
Rafraîchissement du corps
- Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes.
Précautions à l'extérieur
- Ne sortez pas aux heures les plus chaudes.
- Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers.
Lieux frais et climatisés
- Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, tout en continuant de respecter la distanciation physique et les gestes barrière.
Activités physiques
- Limitez vos activités physiques et sportives.
Gestion de votre habitat
- Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres.
- Aérez la nuit.
Solidarité et entretien
- Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez-leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais.
En cas d'urgence
- En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.
- Si vous avez besoin d’aide, appelez la mairie.
Pour aller plus loin
Pour en savoir plus, consultez le site : sante.gouv.fr
